脳がさえる15の習慣

この本は、本屋さんで見つけて興味を持った本です。
一日24時間の中で、効率よく時間を使うには？
なんて考えていて、でも、健康に良くてと考えたときにふと目に留まりました。
本当は、女の品格を買おうかと考えていたのです。
この本は、脳神経外科の先生が書かれているだけあって、
実に良く納得できる内容です。
朝起きてから、脳を目覚めさせるのに良いことや、
適度な運動と、腹八分など。
私が驚いたのは「、脳は、基本的に怠け者で、楽をしたがるようにできている」と、
書かれていたことです。
確かに、自分にも思い当たることが････。（＞＜；）

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

• 作者: 築山 節
• 出版社/メーカー: 日本放送出版協会
• 発売日: 2006/11
• メディア: 新書

コメント 4

脳って楽をしたがってるんですか～～
びっくりです。
by すず (2007-09-19 07:53) 

すずさんniceとコメントありがとうございます♪
だから、嫌なことって、後回しにしてしますのでしょうか？
by jelly*beans (2007-09-24 10:25) 

気になりますね。脳かぁ・・・
奥が深そうですね～。
by SACHI (2007-09-24 21:26) 

サチさんniceとコメントありがとうございます。♪
健康について考えたとき、心身ともに参考になることがかかれています。
お勧めの一冊です☆
by jelly*beans (2007-09-25 20:17)